武术既是一种运动，更是一种教育，好的性格从练武术开始。

    武术是一门残酷的艺术，更亲切的也是孤独的训练

    更常见的是伤痕；常说的是坚持。

    更多的时候我们都是一张流泪流汗喘着粗气的脸，和略有的几跟头发紧贴着脸庞；训练场的墙不是用来隔开空间的，而是用来放腿的;累了就躺下，无论地板被多少人踏过，无论自己有多么爱干净，到那一刻，能静静的躺在地上是一种莫大的。

    再冷的早上，也是短袖。再冷的冬天，也是训练服。疼的时候就忍一忍，偶尔也可以哭出来。别人为爱人而流泪，我们更多的是为自己流泪。这就是我们，学武术的我们。

武术使你刚柔并济，陶冶艺术情操：

    武术不仅有健身和技击的价值，而且富有浓郁的艺术色彩。表现在运动中攻与防、虚与实、刚与柔、开与合、快与慢、动与静、起与伏等交替变化形成的强烈的动感、均衡的势态、恰当的节奏、和谐的韵律，使百看不厌。就单个动作而言，讲究的上、中、下三盘错落，高有鹰击长空的气概，低有钱翔浅底的雅趣，如“大跃步前穿”，忽地凌跃而起，忽地又伏身而下，似长风出谷，若燕子抄水，妙不可言。

武术使你意志坚强，培养良好品性:

    练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。

武术训练对神经系统的影响

    少儿大脑皮质神经过程的兴奋和抑制是不平衡的，兴奋占优势，易扩散，但建立条件反射快、消退得快，重新再恢复也快，儿童主要靠直观形象建立条件反射，武术动作对人体各部分的要求是比较高的，武术训练可使得儿童分析和综合能力显著提高。武术传统技法“八法”中，要求“拳如流星，眼似电”“腰如蛇行，步赛粘”“精要充沛，气宜沉”“力要顺达，功宜纯”。这就对位觉官有了很高的要求，通过特殊的练习，能够使其稳定性增加。

    由于在练习武术的过程中各之间的协调关系受到了严格的训练，因此常练习武术可改善大脑皮层各之间以及皮质下之间的协调关系。“精气神”、“身心合一”是武术区别其他运动的显著特征，在练习中要求精神饱满，全神贯注，其力顺达，身心合一，从而促使大脑皮层的兴奋和抑制过程高度集中，因此经常进行武术练习，不但可以改善各之间的协调性，而且可以提高大脑皮层神经过程强度的均衡性和灵活。

武术时代大布局的来龙去脉

        百废之后武术如何复兴？20世纪八十年代，武术进行了一次历史性的机构改革和大布局，国家体委武术研究院的成立，对近数十年来的武术发展产生了重要影响。

       从武术处到武术院，又到武术运动管理中心，其中的来龙去脉、职能定位、种种思考是怎样的？一套人马、多块牌子的结构是如何形成的？中国武术研究院的成立、定址又经历了怎样的过程？

       中国武术协会原秘书长赵双进先生作为那段历史的亲历者，也是具体工作的主要组织、领导之一，讲述“中国武术研究院”成立及相关的台前幕后往事。